El empuje de manos libre con pasos es una modalidad de entrenamiento a dos personas a través del cual podemos experimentar todos los principios del Tai chi chuan como disciplina de combate.  El entrenamiento puede ir pasando por distintas etapas según la pericia de los participantes.

En las primeras etapas  conviene diferenciar los papeles que hace cada uno, uno solo defiende y otro ataca, por ejemplo,  así se puede explorar con mas libertad y continuidad las implicaciones físicas , emocionales y energéticas que tiene cada rol.

El estudio con un compañero es muy gratificante si no perdemos los papeles y hacemos de ello una competición, que por otro lado también tiene su lugar, pero no debe de abarcar otras aspectos del trabajo a dos, en esta modalidad de Tui shou, es importante que nos recordemos esto , porque es un asunto difícil llegar a dominar todas las implicaciones de este método: estrategias de avance y retroceso, adherencia y seguir, encontrar el momento de ruptura de su energía, saber estar en ambos papel receptivo y activo, adaptarse a muchos pesos y alturas diferentes, poder explorar todas las energías del Tai chi chuan ( peng , lu. chi… ) y un número grande de técnicas para cada una….

Las piernas  son las grandes protagonistas del empuje de manos y a los que mas atención prestamos al principio, el movimiento es precedido a un baile respondiendo  de manera eficaz a las exigencias de seguir la energía del contrario y buscar el momento el momento mas oportuno para aplicar una técnica, avanzar, retroceder, desplazase al izquierda y derecha o permanecer , se tienen que realizar instintivamente, en general la zancada corta  nos hace mas rápidos y con el tiempo aprenderemos a mantener la estructura correcta en posiciones naturales,

En la practica  se puede utilizar un espacio limitado como un circulo, cuadrado etc, para incrementar la sensación de vulnerabilidad, aunque en los inicios esto no es necesario , pues ya hay muchas otras cosas que atender.

Espero que lo disfrutéis.

 

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