clases presenciales

un tiempo , un espacio para Ti

  

atención personalizada

horarios flexibles , en grupos muy reducidos, con toda la atención en tu evolución.

pensado para ti

puedes escoger la disciplina más recomendada para ti, si tienes dudas contáctanos , y te asesoraremos. 

tu clase grabada

 este curso, con la mensualidad de las clases presenciales, tendrás también la clase grabada a tu disposición, en caso que no puedas acercarte al centro.

experiencia

con más de 30 años de experiencia , podemos ofrecerte asesoramiento y técnicas contrastadas para tu bienestar

tradición y modernidad

nuestro esfuerzo por acomodar la filosofía y el conocimiento sobre el cuerpo, de estas tradiciones ,como el taoismo, se conjugan con  la apilcación práctica en nuestros tiempos

aplicado a la vida

desde el primera clase notarás que estás haciendo algo muy profundo, que da sentido a aspiraciones comunes sobre el bienestar físico,  emocional y mental 

rellena el formulario con tu elección, te contestamos sobre la disponibilidad de plazas y formalización de la matricula.

Acepto

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clases on line

sigue nuestro curso desde tu casa  

todas las semanas clases en directo

elige la disciplina o disciplinas  que te interesen, tendrás la opción de realizar la clase en vivo, o tenerla grabada para cuando puedas realizarla.

con todo el apoyo

puedes interactuar en las clases en directo , o bien dejar tus cuestiones para respoderlas en la clase siguiente.

clases con todos los ingredientes

para que puedas seguir el desarrollo del curso. cada clase tiene material pedagógico para que puedas repetir por tu cuenta los ejercicios.

 la inscripción on line incluye 

*una entrevista on line, donde valorar las mejores opciones para ti.

*apoyo semanal a través de los directos , o chat .

*otros materiales, en video o escritos si fuera necesario.

horarios y disciplinas de los directos.

*la clase piloto semanal , queda grabada en la nube durante esa semana

 

tai chi-qigong: clases para el bienestar.

la clase piloto será transmitida en directo los lunes de 19 h a 20,15h ( para grupos más avanzados.).

y los martes de 9,30h a 10,45h para los  grupos  de iniciación.

 

tai chi chuan: arte en la vida cotidiana

la clase piloto será transmitida en directo los lunes de 20,30 a 21, 45 h.

el trabajo aquí versará sobre el estudio de la forma, y el qigong para entender el sistema de tai chi como defensa personal.

Bowspring : fuerza elástica

la clase piloto será grabada y transmitida en directo los martes de 19,30 a 20,15h. en ella encontrarás todos los recursos para que puedas ir avanzando cada semana

 

 

 

 

Precios e inscripciones.

Elige la que  se adapta mejor a tus necesidades. Si no estás segur@ puedes combinar varias de ellas y/o alternarlas según tu disposición de tiempo. Contáctanos y te aconsejamos

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Clases especializadas para el "bienestar"

 TAI CHI-QIGONG 

 

Los grupos de Tai Chi “bienestar “, se centran en una práctica integral, desde el acondicionamiento físico, la respiración , la flexibilidad, la relajación, .

 

Estiramientos y fuerza elástica.

Bowspring

El Bowspring es una disciplina reciente,  y está llamada a revolucionar  los conceptos sobre el ejercio y la somática del cuerpo. Un disciplina para  las necesidades de estos nuevos tiempos. Lo mejor del qigong y el yoga  en un novedoso sistema .

Una práctica milenaria para usarla en el día a día.

MEDITACIÓN-MINDFULNESS

Con innumerables beneficios, reconocida por ámbitos científicos y educativos de occidente, como una herramienta efectiva para el día a día.

Arte de defensa y disciplina para la vida cotidiana

TAI CHI CHUAN

El tai chi chuan  inspira  su práctica en  el “Tao”, estos principios se materializan en sus movimientos suaves y redondos, conectados en una serie fluida…

Qigong de estimulación del campo energético

QI: ENERGÍA Y CREATIVIDAD

El Qi, la energía vital, que envuelve todo lo vivo, se manifiesta más sutil y enriquecedora, cuando se conjuga con alguna faceta que expresa “Armonía”: la pintura , la danza, el canto…

Módulos para colectivos y coaching personal
CAMINAR BIEN
Arte taoista para: liberar le cuerpo y mente
RESPIRAR
Respirando bien para vivir mejor
MEDITAR
Mente clara “mindfulness” confianza y buen hacer
TU ESPALDA SANA
Aprende como  cuidarla y mejorarla

Solicita más información

Comienzo el 15 de septiembre puedes reservar tu plaza en la  web , por teléfono   , o con cita previa.

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EMAIL
info@3armonias.com
EL CENTRO
CALLE ROSAL, 2, 3º OVIEDO 33009 625531387 y  whatsapp

Situado en el centro de la ciudad, y dedicado exclusivamente a estas prácticas conscientes

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