TAO

 experiencia

¡Ven a conocer nuestro nuevo y exclusivo centro!

Calle San Francisco, 13 3º E. Oviedo

Reserva ya tu palza,

Elige tu modalidad, presencial y online.

Elige la forma que mejor se adapta a tus posibilidades

Tenemos diseñados distintos programas completos para  que puedas acceder a nuestras enseñanzas de la manera más comoda.

CLASES PRESENCIALES

Con distintos horarios y niveles apatados

CLASES ONLINE

Sigue nuestras disciplinas desde tu casa.

SESIONES PERSONALES

Si tienes unas condiciones especiales

TALLERES FORMATIVOS

Seminarios intensivos para formarte

«Bienestar»

El cuerpo fÍsico y su bienestar, es el pricipio que inspira técnicas como el Tai chi, Qigong, Bowspring. 

Un cuerpo flexible y expersivo.

«Relajación»

Ejercitándola  a través del enfoque respetuoso de los movimientos suaves y profundos. Todas las clases incluyen una meditación- relajación.

«Mente clara»

La consciencia que promueven estas  prácticas,  nos llevan  al «ahora».  Inclinandose la mente  hacia a la creatividad y la espiritualidad

«Arte, día a día»

Nuestras disciplinas, combinan prácticas de auto-conocimiento, sensibilidad, atención mental y filosofía Taoista. Dando un enfoque a nuestra vida cotidiana.

Artes corporales para el bienestar y la consciencia

Inspirados en el ámbito del Taoismo. Artes para  reducir el estrés. Aumentarás tu energía personal creando un estilo de vida más  consciente y saludable. Taoismo para el siglo XXI

QIGONG-TAI CHI: BIENESTAR

TAO EXPERIENCIA INTEGRAL.

 

 

TAI CHI CHUAN 

DISCIPLINA PARA BUSCADORES

 

BOWSPRING

FUERZA ELÁSTICA  FITNESS SIGLO XXI

 

Módulos específicos para grupos.

Hemos diseñado, varios módulos específicos, de corta duración, 3 horas, para empresas y otros colectivos, que deseen incluir en su formación, hábitos corporales saludables.

CAMINAR BIEN

Arte taoista para:

liberar le cuerpo y mente

RESPIRAR

Respirando bien

para vivir mejor

MEDITAR

Mente clara «mindfulness»

confianza y buen hacer

TU ESPALDA SANA

Aprende como 

cuidarla y mejorarla

Aprende como 

cuidarla y mejorarla

En nuestras clases encontrarás: 

  los recursos  necesarios con los que  seguir tu disciplina para el cuerpo y la mente.

3 especialidades

para que puedas elegir el  ritmo , que mejor se adpte a tus necesidades.

atención personalizada

las clases tienen un caracter personalizado, con grupos reducidos.

clases grabadas

Para que puedas verlas o repetirlas en cualquier momento

módulos temáticos

tenemos programados distintas prácticas especificas , con un tema puntual: automasaje, respirarión, cuidado de  la espalda, etc. donde profundizar en un tema que te interese.

vitalidad

experiencias de actividades físicas  para llevar mejor  este tiempo de la Covid 19

relajación

técnicas de meditación,  y respiración Taoistas, enfoquecadas tambien al mindfulness.

un tiempo para tí

Es imprescindible que en estos momentos puedas dedicarte un tiempo para cuidarte.

inspiración para el día a día

nuestras disciplinas combinan prácticas fisicas, de auto-conocimiento, sensibilidad, atención mental y filosofía Taoista. Dando un enfoque holistico a nuestra vida cotidiana.

Un tiempo para ti.

Como los antiguos Taoistas, ligamos nuestra práctica al disfrute, a la contemplación, al cuidado de nuestra Naturaleza (interior y exterior).

Vivimos días  confusos: la salud y nuestro que hacer colectivo, requieren de toda nuestra atención e implicación.

La comunidad de 3armonías, te ofrece, una propuesta integral :  

 *El cuerpo: bienestar, consciencia y artes corporales.

 *El crecimiento personal

 *Los modos de vida saludades y respetuosos con medio.

Nacho Moriyón

Director en 3armonias

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