QIGONG BIENESTAR
EXPERIENCIA INTEGRAL
TAI CHI CHUAN
DISCIPLINA PARA BUSCADORES
BOWSPRING YOGA
FUERZA ELÁSTICA FITNESS SIGLO XXI
Elige la forma que mejor se adapta a tus posibilidades
Tenemos diseñados distintos programas completos para que puedas acceder a nuestras enseñanzas de la manera más comoda.
CLASES PRESENCIALES
Con distintos horarios y niveles apatados
CLASES ONLINE
Sigue nuestras disciplinas desde tu casa.
SESIONES PERSONALES
Si tienes unas condiciones especiales
TALLERES FORMATIVOS
Seminarios intensivos para formarte
«Bienestar»
El cuerpo fÍsico y su bienestar, es el pricipio que inspira técnicas como el Tai chi, Qigong, Bowspring.
Un cuerpo flexible y expersivo.
«Relajación»
Ejercitándola a través del enfoque respetuoso de los movimientos suaves y profundos. Todas las clases incluyen una meditación- relajación.
«Mente clara»
La consciencia que promueven estas prácticas, nos llevan al «ahora». Inclinandose la mente hacia a la creatividad y la espiritualidad
«Arte, día a día»
Nuestras disciplinas, combinan prácticas de auto-conocimiento, sensibilidad, atención mental y filosofía Taoista.
Módulos específicos para grupos.
Hemos diseñado, varios módulos específicos, de corta duración, 3 horas, para empresas y otros colectivos, que deseen incluir en su formación, hábitos corporales saludables.
CAMINAR BIEN
Arte taoista para:
liberar le cuerpo y mente
En nuestras clases encontrarás:
los recursos necesarios con los que seguir tu disciplina para el cuerpo y la mente.
3 especialidades
para que puedas elegir el ritmo , que mejor se adpte a tus necesidades.
atención personalizada
las clases tienen un caracter personalizado, con grupos reducidos.
clases grabadas
Para que puedas verlas o repetirlas en cualquier momento
módulos temáticos
tenemos programados distintas prácticas especificas , con un tema puntual: automasaje, respirarión, cuidado de la espalda, etc. donde profundizar en un tema que te interese.
vitalidad
experiencias de actividades físicas para llevar mejor este tiempo de la Covid 19
relajación
técnicas de meditación, y respiración Taoistas, enfoquecadas tambien al mindfulness.
un tiempo para tí
Es imprescindible que en estos momentos puedas dedicarte un tiempo para cuidarte.
inspiración para el día a día
nuestras disciplinas combinan prácticas fisicas, de auto-conocimiento, sensibilidad, atención mental y filosofía Taoista. Dando un enfoque holistico a nuestra vida cotidiana.
Un tiempo para ti.
Como los antiguos Taoistas, ligamos nuestra práctica al disfrute, a la contemplación, al cuidado de nuestra Naturaleza (interior y exterior).
Vivimos días confusos: la salud y nuestro que hacer colectivo, requieren de toda nuestra atención e implicación.
La comunidad de 3armonías, te ofrece, una propuesta integral :
*El cuerpo: bienestar, consciencia y artes corporales.
*El crecimiento personal
*Los modos de vida saludades y respetuosos con medio.
