Meditación
"Mindfulness", mente clara para el día a díaUna práctica milenaria para nuestros dias.
La postura y meditación
buscandola mas adecuada para ti.
Ejercicios de concentración
para tener la mente atenta
Respiración y emoción
Desbloqueando los canales.
Una pausa al día: «tu momento»
Tómate un tiempo para tí, sin distracciones, ni quehaceres. Centrado en ti , podrás recuperar tu enérgia y tu sentido en el mundo cotidiano alcanzara una nueva perpespectiva. Al hacerlo cotidiano sentiras que es «tu momento». Es un pequeño retiro para estar mas consciente en la vida.


Una técnica a tu alcance.
Hay distintas maneras de abordar la meditación: la postura, la atencion, los estado emocionales… Son distintas circustancias que nos ayudan a ir al fondo. al «autococimiento». Vivido aqui en el espacio interior como la integración y acomodación de nuestra vida real.
Una necesidad para un mundo cambiante
Necesitamos integrar los cambios para seguir sintiendonos dueños de nuestra vida. La vida nos empuja hacia nuevos retos y vivencias que suceden, a veces, sin un orden claro, perdiendo así la perpespectiva y el sentido de los acontecimientos. Meditar es integrar, es tener perpectiva, es ese momento de libertad tan deseado.

Módulos para colectivos y coaching personal