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Ser suave , ser eficaz en Tai Chi Chuan
La ejecución suave y lenta de las formas de tai chi chuan , tiene varios sentidos, los más conocidos, son los relacionados con aspectos terapeúticos, como la relajación, la consciencia y la meditación. Menos conocidos, son los que justifican, esta acción suave ,...
Tui Shou & masaje
En cierta ocasión, un joven se presentó en un monasterio, pensaba que su vida estaba amenazada y necesitaba defenderse. El maestro, intento primero, que comprendiera las causas últimas de sus pensamientos. Pero el joven tenia prisa ...Así que, tomó una...
«El paso vacío». Estar en el instante.
Este sencillo ejercicio meditativo, es la base para desarrollar distintas habilidades, tanto a nivel físico , como emocional, el paso de vacio, nos enseña a caminar en el presente continuo. Es tambien un poderoso ejercicío de "Nei gong". Se puede utilizar...
Nei gong: Huang nº 1
Huang desarrolló los 5 ejercicios para la relajación. en la décadcada de los 70, inspirándose , en los principios del Tai Chi chuan . Estos ejercicios, son la base del trabajo interno del Tai Chi chuan, y aplicables al en empuje de manos (tui shou). Su...
Nei gong Huang nº2
Huang desarrolló los 5 ejercicios para la relajación. en la décadcada de los 70, inspirándose , en los principios del Tai Chi chuan . Estos ejercicios, son la base del trabajo interno del Tai Chi chuan, y aplicables al en empuje de manos (tui shou). Su practica...
«Meditación Tao»: transformar lo negativo.
Transforma el malestar. A través de la meditación puedes cambiar las sensaciones negativas en positivas , aprende a identificarlas , siguiendo los pasos que te muestro en el video. Con esta meditación aprenderás a identificar las sensaciones. Conociendo la...