Retiro de Verano en Valdepielago 2016

 Del 29 d julio al 7 de Agosto, realizamos nuestro 14º Retiro de Valdepielago,  siempre distintos , el retiro es una experiencia transformadora. Un retiro  vacacional al tiempo que comprometido con uno mismo, ya que  abordamos  muchos e importantes aspectos de nuestra vida: el cuerpo y la salud, el ejercicio consciente, la alimentación, el desarrollo personal, la meditación , la visión de la propia historia personal y sus relaciones , los encuentros grupales… etc.

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El arte de Caminar…bien. Taller sábado 21de mayo (10h a 14h)


Caminar bien… es avanzar a las personas o cosas que necesitamos…caminar es un rasgo que define tanto tu personalidad como el uso de tu cuerpo para lograrlo,  arte y disciplina que te ayuda física y psicológicamente.

 

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Celebrando 25 años del centro 3armonias.

Durante este curso 15-16, estoy celebrando el 25 aniversario del centro, rondando el 1 de mayo del 91 inauguraba el primer centro en Oviedo.  Cada día intento dedicar unos minutos, para sentir su significado,  en un principio me había propuesto celebrarlo con algunas invitaciones de profesores con los que he compartidooste camino,  alguna fiesta,  convocar algún acto publico..etc ,osea, aquello que suponía tendría que hacer..sin embargo sin pretenderlo conscientemente me he inclinado  de momento por una “celebración intima”, me he sumergido en el relato de estos años,  aun no se cuanto va durar y tengo esperanza de que antes de que se acabe el curso poder presentar algo o alguien…que recoga, los anhelos y los hechos  de este “buscador” que llevo dentro.

Gracias a todos los que en el camino nos encontramos y nos encontraremos.

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El diafragma: el músculo de la armonía. (1)

A mayor elasticidad y facilidad de movimiento diafragmatico mayor y mejor expresión de nuestro mundo interior, como en el movimiento armónico de la acordeón nuestro diafragma puede expresar también con su presiones , pulsos , sostenidos, impulsos una variedad de melodías capaces de manifestar todo nuestro potencial.

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3º trimestre en el Centro

Queridos amigos de Centro “3armonías”
Volvemos este trimestre con renovados estímulos,  las clases de Tai chi de salud (qigong), entran en su climax , muchos de los ejercicios que hemos ido preparando por partes, se combinan en “formas”, buscamos un entendimiento entre lo interior (actitud, presencia, y energía) y lo exterior ( estética, flexibilidad, coordinación..). Las formas en qigong , al fin, son nuestra forma, nuestra resolución entre lo interno y lo externo.
En las clases de Tai chi chuan, entran también en una nueva y excitante fase, donde además de concluir las formas que estudiamos este curso, nos adentramos en otros aspectos del Tai chi como como la espada y la esgrima de espada, son unas clases muy dinámicas y artísticas.

Es  un momento para retomar o para iniciarse. os esperamos.

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Una pregunta que me hago menudo…

Que elementos tiene que tener una clase de Tai chi y Qigong para que sea valiosa en el mundo actual?

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