Ejercicio físico o energético?

Una manera sencilla de explicar como se diferencian las prácticas físicas y las energéticas  es  eligiendo  dos ejemplos extremos, uno, un ejercicio físico potente, como intentar batir una marca,  y  otro, un ejercicio en reposo en el que solo intervine la postura estática, como la meditación en la que la mente es la protagonista.

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Tai chi y salud

El Tai chi es un escelente ejercicio para recuperar las habilidades corporales. Los ejercicios estan elbarorados a partir de movimientos suaves y amplios, que permiten tener un control sobre la ejecución de los mismos

Muchas de las lesiones fisicas, dolor de espalda y procesos degenerativos, tienen en común una excesiva tensión muscular en alguna parte del cuerpo(lumbares, hombros y cuello..) lo que a su vez genera una debilidad en otra parte como consecuencia.

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Preguntas y respuestas

Hola me llamo Patricia.

Estoy interesada en apuntarme a clases de meditación, o algún tipo de taichi. Tengo problemas de ansiedad, y también me gustaría conocerme a mi misma, trabajar mis emociones, y pienso que puede ser una vía. Nunca lo he practicado, si hice yoga hace años. Tengo 29 años.

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Diciembre “Feliz Navidad”.

Queridos amigos del Centro “3armonías”.

Diciembre ha vuelto….los sabores y  sin sabores  de este tiempo se llevan mejor con con alguna meditación y ejercicio, no os parece?.
Tenemos clase todo el mes (descansamos los días de fiesta solamente).
Ademas

 La fiesta  del Centro (este año el día 18 de Dic.), siempre distinta y siempre entrañable.

Las clases regulares 

Y también nuestro taller Tui shou   el 26 de diciembre 

Desearos unas muy buenas fiestas Navideñas una salida y entrada de año lleno de ilusión por la Vida.

Un cariñoso saludo Navideño.
Nacho y Carlota.

navidad 2015

p.d. En la pagina de 3armonias podéis ver las novedades que se van actualizando cada mes.
Y si tenéis facebook , os será mas fácil seguir todas las publicaciones casi al día ( esta pagina es profesional y no tenéis que tener un Facebook personal para encontrarla en la red)

 

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Para este Noviembre..

Estamos preparando dos eventos, paralelos a las clases regulares . Estas iniciativas ya forman parte de la dinámica del Centro y se dirigen a compartir ,con otras asociaciones o movimientos sociales y culturales, con intereses comunes.

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El fin y los medios en el Tai chi chuan como disciplina de combate.

Durante mi adolescencia fui  el “sparring” preferido de mi amigo y vecino de puerta “Tito”, el cual llego a ser subcampeón mundial de lucha Sambo , no fue por mi ayuda claro…

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