Centro de Tai chi chuan y artes corporales para el  bienestar.

 «Un lugar para encontrarte»

Ya tenemos preparadas las vacaciones para este 2020.

(con las normativas higiénicas para el covid19)

Este año también un seminario especial de tui shou, para los que os guste la perspectiva marcial.

 

Arte de defensa y disciplina para la vida cotidiana

TAI CHI CHUAN

El tai chi chuan  inspira  su práctica en  el “Tao”, estos principios se materializan en sus movimientos suaves y redondos, conectados en una serie fluida…

Clases especializadas en el bienestar

 TAI CHI-QIGONG 

 

Los grupos de Tai Chi “bienestar “, se centran en una práctica integral, desde el acondicionamiento físico, la respiración, la flexibilidad y la relajación.

 

Estiramientos y fuerza elástica.

Bowspring

El Bowspring es una disciplina reciente,  y esta llamada a revolucionar  los conceptos sobre el ejercio y la psomatica del cuerpo. Un disciplina para  las necesidades de estos nuevos tiempos. Lo mejor del qigong y el yoga  en un novedoso sistema .

Una práctica milenaria para usarla en el día a día.

MEDITACIÓN-MINDFULNESS

Con innumerables beneficios físicos y psicológicos reconocida por ámbitos científicos y educativos de occidente como una herramienta efectiva para sentirse  mas cómodo en el dia a dia 

«Bienestar»

El cuerpo fisico y su bienestar es la base del trabajo de las técnicas  como el Tai chi, Qigong, Bowspring. Un cuerpo flexible y expersivo.

«Relajación»

Ejercitándola  a través del enfoque respetuoso de los movimientos suaves y profundos. todas las clases incluyen una meditación- relajación.

«Mente clara»

La consciencia que promueven las practicas, llevan a la mente al «ahora»,  inclinándose esta hacia a la creatividad y la espiritualidad

«Arte, día a día»

Nuestras disciplinas, combinan practicas de auto-conocimiento, sensibilidad, atención mental y filosofía Taoista. Dando un enfoque a nuestra vida cotidiana.

Clases regulares

«TAO EXPERIENCE»

Personal-Coach

PERSONALIZADO PARA TÍ

Talleres

MÓDULOS PARA MEJORARTE.

  «Una de mis mayores alegrías, es  comprobar como las personas   encuentran en el centro un lugar donde pueden conectarse con su interior».

A través de la experiencia acumulada en sus casi 30 años de profesionalidad, Nacho Moriyón puede ofrecer una visión global del cuerpo y  estilos de vida saludables. Adaptándose e individualizando el ritmo de cada persona.

Nacho Moriyón

Director del centro, profesor y  coach 

EMAIL

info@3armonias.com

EL CENTRO

CALLE ROSAL, 2, 3º OVIEDO 33009

625531387 /  Whatsapp

Situado en el centro de la ciudad, y dedicado exclusivamente a estas practicas conscientes

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