“Un lugar para encontrarte”

 

 

Centro de artes corporales. Desde 1991

Arte de defensa y disciplina para la vida cotidiana

TAI CHI CHUAN

El tai chi chuan  inspira  su práctica en  el “Tao”, estos principios se materializan en sus movimientos suaves y redondos, conectados en una serie fluida…

Clases especializadas para la salud y relajación

 TAI CHI-QIGONG “DE SALUD”

Los grupos de Tai Chi “Salud y relajación “, se centran en una práctica integral, desde el acondicionamiento físico, relajación, desarrollo emocional.

Estiramientos y fuerza elástica.

Bowspring

El Bowspring es una disciplina reciente,  y esta llamada a revolucionar  los conceptos sobre el ejercio y la psomatica del cuerpo. Un disciplina para  las necesidades de estos nuevos tiempos. Lo mejor del qigong y el yoga  en un novedoso sistema .

Una práctica milenaria para usarla en el día a día.

MEDITACIÓN-MINDFULNESS

Con innumerables beneficios físicos y psicológicos reconocida por ámbitos científicos y educativos de occidente como una herramienta efectiva en el tratamiento de muchas enfermedades y disfunciones presentes en nuestros días.

“Salud corporal”

El cuerpo fisico y su bienestar es la base del trabajo de las técnicas  como el Tai chi, Qigong, Bowspring. Un cuerpo flexible y expersivo.

“Relajación”

Ejercitándola  a través del enfoque respetuoso de los movimientos suaves y profundos. todas las clases incluyen una meditación- relajación.

“Mente clara”

La consciencia que promueven las practicas, llevan a la mente al “ahora”,  inclinándose esta hacia a la creatividad y la espiritualidad

“Arte, día a día”

Nuestras disciplinas, combinan practicas de auto-conocimiento, sensibilidad, atención mental y filosofía Taoista. Dando un enfoque a nuestra vida cotidiana.

Clases regulares

“TAO EXPERIENCE”

Personal-Coach

PERSONALIZADO PARA TÍ

Talleres

MÓDULOS PARA MEJORARTE.

  “Una de mis mayores alegrías, es  comprobar como las personas   encuentran en el centro un lugar donde pueden conectarse con su interior”.

A través de la experiencia acumulada en sus casi 30 años de profesionalidad, Nacho Moriyón puede ofrecer una visión global del cuerpo y  estilos de vida saludables. Adaptándose e individualizando el ritmo de cada persona.

Nacho Moriyón

Director del centro, profesor y  coach 

EMAIL

info@3armonias.com

EL CENTRO

CALLE ROSAL, 2, 3º OVIEDO 33009

625531387 /  Whatsapp

Situado en el centro de la ciudad, y dedicado exclusivamente a estas practicas conscientes

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